BACAK HERKES İçIN EğLENCELI OLABILIR

Kas gerilmesi veya yaralanması durumunda, dinlenme, buz tatbikat ve kas esnetme egzersizleri dertnın hafiflemesine yardımcı olabilir.Kasları boşaltmak ve damarları gevşetmek adına fizik tedavi hareketleri örgüldığında yaşanmış olan ağrı en az dereceye inecektir.Antrparantez, sağlamlıklı bir tagaddi yaklaşımının bir parças